دریافت کد نمایش
بستن

اندازه نمایش
x
۱ هفته پیش
27 بازدید

شراگ روگ Rogue Shrug

⭐️
جهت خرید مکمل‌های بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنید
https://tamrino.ir/shop
⭐️
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/tamrino.ir/
⭐️
تلگرام:
https://t.me/tamrino
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
#بدنسازی #خرید_مکمل #تمرینو

  • 🙈
  • 🙉
  • 🙊
  • 💛
  • 💔
  • 💯
  • 💢
  • 👍
  • 👎
  • 👏
  • 👈
  • 👉
  • 🙏
  • 💪
  • 🎬
  • 🐥
  • 🌹
  • 🍁
  • 🍉
  • 🍕
  • 🍳
  • 🎂
  • 🎈
  • 🌍
  • 💩
  • 🚗
  • 📙
  • 😀
  • 😂
  • 😉
  • 😊
  • 😍
  • 😘
  • 💋
  • 😋
  • 😜
  • 👀
  • 😐
  • 😕
  • 😎
  • 😌
  • 😒
  • 😬
  • 😔
  • 😢
  • 😭
  • 😷
  • 😎
  • 😨
  • 😱
  • 😡
  • 😠
نظر شما
😊

لیست پخش «حرکات متفرقته بدنسازی»

4 لندماین ورزشکاری THE ATHLETIC LANDMINE
0:00:09
HD
5 چرخش همراه با بند
0:00:08
HD
چرخش همراه با بند
تمرینو
۱ هفته پیش
| 20 بازدید
6 پارویی ۷۰ درجه ماشین اسمیت
0:00:19
7 کشیدن بند دلتوئید پشتی
0:00:21
کشیدن بند دلتوئید پشتی
تمرینو
۱ هفته پیش
| 21 بازدید
8 بند گردن Banded Neck Work
0:00:24
بند گردن Banded Neck Work
تمرینو
۱ هفته پیش
| 25 بازدید
9 سیم‌کش به صورت Face Pull
0:00:29
سیم‌کش به صورت Face Pull
تمرینو
۱ هفته پیش
| 24 بازدید
10 فارمرز واک Farmers Walk
0:00:32
فارمرز واک Farmers Walk
تمرینو
۱ هفته پیش
| 25 بازدید
11 پرس کوبایی دمبل درازکش
0:00:45
پرس کوبایی دمبل درازکش
تمرینو
۱ هفته پیش
| 27 بازدید
12 بلند کردن گردن با صفحه هالتر
0:00:26
13 شراگ بالای سر Overhead Shrug
0:01:01
شراگ بالای سر Overhead Shrug
تمرینو
۱ هفته پیش
| 22 بازدید
▶️ شراگ روگ Rogue Shrug
0:00:39
شراگ روگ Rogue Shrug
تمرینو
۱ هفته پیش
| 26 بازدید
15 پشت بازو جاینت ست
0:01:22
پشت بازو جاینت ست
تمرینو
۱ هفته پیش
| 24 بازدید