یوگا برای مردان | قسمت 7

کلاس 30 دقیقه یوگا برای مردان. بسیاری از ما باید در این مرحله شدیدی که دنیا در آن است در خانه بمانیم و مهم است که کار کنید، حرکت کنید، مراقبه کنید و نفس بکشید تا ارتعاش جهانی را بالا نگه دارید. بسیار خوب است که این پلتفرم وجود دارد زیرا محتوای زیادی برای انجام همه این کارها فراهم می کند. ما برای مدتی در اطراف بوده ایم و در حال حاضر بیش از 100 کلاس یوگا و کلاس مدیتیشن در این کانال داریم. اگر سبک ما را دوست دارید و با ما تمرین کنید، لطفاً کمی عشق خود را نشان دهید. در این کلاس یوگا جریان vinyasa شما بر روی استحکام هسته، بالاتنه و بازکننده های باند IT کار خواهید کرد. تنها چیزی که نیاز دارید یک تشک است و اگر دو بلوک دارید و پس از آن می توانید به دنبال آن بروید. شما با عبور از این سکانس، نفس را به حرکت متصل خواهید کرد و امیدواریم به حالتی که در آن آرامش، سکون و تمرکز خالص است متصل شوید.