درمان پوکی استخوان و پیشگیری از آن | Osteoporosis prevention and treatment

پوکی استخوان ( Osteoporosis ) یکی از بیماری های شایع است که اغلب با افزایش سن و مخصوصا در خانم ها اتفاق می افتد. برای پیشگیری و درمان این بیماری ( osteoporosis treatment ) علاوه بر مصرف برخی ویتامین ها و پروتئین های خاص، ورزش های درمانی بسیار موثری وجود دارد که انجام آنها به درمان پوکی استخوان کمک زیادی می کند ( osteoporosis exercise ). در این ویدیوی مهم با عنوان ` درمان پوکی استخوان و پیشگیری از آن | Osteoporosis prevention and treatment ` این ورزش های اختصاصی به شما آموزش داده شده است.
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان آرتروز شانه • درمان شانه درد ناشی از آرتروز شانه | ...
درمان آرتروز انگشتان دست • درمان آرتروز دست و درد انگشتان با بهت...
درمان آرتروز شست پا • درمان برآمدگی و درد شست پا | آرتروز ش...
آبدرمانی آرتروز زانو • درمان زانو درد و آرتروز زانو با آب در...
معجون خانگی برای آرتروز زانو • درمان آرتروز زانو با معجون خانگی
حرکات ورزشی درمان آرتروز زانو • درمان آرتروز زانو و زانو درد با حرکات...
درمان آرتروز کمر • درمان آرتروز کمر و کمر درد با حرکات ...
درمان آرتروز مفصل لگن • درمان آرتروز مفصل ران ( مفصل هیپ ) با...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 مقدمه ویدیوی درمان پوکی استخوان
02:23 حرکت اول برای درمان پوکی استخوان
04:19 ورزش دوم برای درمان پوکی استخوان
05:45 حرکت سوم برای درمان پوکی استخوان
07:35 حرکت چهارم برای درمان پوکی استخوان
08:28 ورزش پنجم برای درمان پوکی استخوان
09:50 حرکت ششم برای درمان پوکی استخوان
11:50 ورزش های عمومی برای درمان پوکی استخوان
12:55 سبک زندگی و نوع تغذیه برای درمان پوکی استخوان
13:34 صحبت های پایانی مهم برای درمان پوکی استخوان
#‌عید
#‌عید_نوروز