این 7 نشونه رو داری؟ وقتشه به خودت یه نگاه بندازی! | Boofjourney

7 نشانه که نشان می‌دهد از خودتان بدتان می‌آید!
تا حالا شده با خودتون احساس راحتی نداشته باشین یا مدام خودتون رو قضاوت کنید؟
توی این ویدیو، ۷ نشونه رو بررسی می‌کنیم که ممکنه نشون‌دهنده این باشه که با خودتون مهربون نیستید. با شناسایی این نشونه‌ها، می‌تونید برای بهبود ارتباط با خودتون قدم بردارین.

چرا باید این ویدیو رو ببینید؟
• شناسایی رفتارهایی که شاید بدون توجه به خودتان آسیب برسانند.
• درک علائمی که می‌توانند راهنمایی برای شناخت بهتر احساسات و رفتارهای منفی باشند.
• بازنگری در نشانه‌هایی که ممکن است به شما کمک کنند جنبه‌های ناگفته از خودتان را کشف کنید.

اگر این ویدیو براتون مفید بود، لطفاً لایک کنید، نظرتون رو به اشتراک بگذارید و کانال رو فالو کنید. فراموش نکنید زنگوله رو هم بزنید تا از ویدیوهای آینده با خبر بشین!

00:10 اینترو
01:07 خوش آمد
01:15 بخش اول(خودت رو میکوبی)
02:23 بخش دوم(پیش بقیه حس بدی داری)
03:09 بخش سوم(حواست به خودت نیست)
04:07 بخش چهارم(نمی ذاری خوش حال باشی)
05:13 بخش پنجم(از بقیه فاصله میگیری)
06:14 بخش ششم(جلوی بقیه فیلم بازی میکنی)
07:02 بخش هفتم(از رویا های گنده میترسی)
07:44 اوت رو

#‌نشانه #‌اعتماد_به_نفس #‌عزت_نفس #‌روانشناسی #‌مشاوره #‌سلامت_روان #‌رشد_شخصی #‌توسعه_فردی #‌حمید_علیزاده #‌Boofjourney