راه هایی افزایش شیر مادری که تازه ردزهای اول است زایمان کرده..

مهمترین راه برای افزایش شیرو تداوم شیردهی.بعداز غذاهای مفید ومقوی،مکیدن مکرر سینه مادر است . ومواد غذایی اما کمک کننده برای فراوانی شیر مادر است.. مانند... داشتن رژیم پر پروتئین وپرکلسیم##‌مصرف مایعات زیاد##‌دوری از استرس##‌آرامش وخواب کافی مادر##‌مکمل مصرف شیرافزای لاکتودین..##‌مصرف دمنوش زیره ورازیانه##‌ماساژ مهره های پشت وبین دو کتف##‌مصرف سمنو وشنبلیله...