پنج دمنوش مجاز هنگام بارداری برای سرما خوردگی.

اگر بار دار هستی از همام ماه اول ،وزن گیری را کنترل کن. واز افزایش وزن زیاد جدا خودداری کن، مراقب قند وفشار باشید. که این قند وفشار در کمین مادران باردار هستن. داشتن یک رژیم غذایی سالم ومتنوع ازبارداری وتحت نظر بودن توسط متخصصین تغذیه میتونه بخشی از نگرانی های شما را در این زمینه کم کنه.. مایعات گرم فروان مثل چای کمرنگ، شیرگرم، با عسل، چای با عسل ولیمو ترش تازه،،##‌دمنوش زنجبیل##‌فقط یک بند انگشت زنجبیل تازه در دولیوان آب جوش دم بشه وفقط روزی یکبار با عسل میل شود .....