فیلترشکن فعاله فیلترشکن فعاله

چرا تمرکز حواس ندارم؟ چرا نمیتونم روی کاری متمرکز بشم؟

چرا تمرکز حواس ندارم؟ چرا نمیتونم روی کاری متمرکز بشم؟

✅️ ۱. پراکندگی فکر. وقتی ذهنت مرتبا پی کارهای نیمه تمام یا نگرانی هاست، نمیتونی تمرکز کنی.

✅️ ۲. استرس و اضطراب. مغز در حالت استرس فقط به بقا و نجات جان انسان فکر میکنه چون در حال ترسه به همین منظور تمرکزت روی کار دیگه از طرف مغز، در درجه دوم قرار میگیره🖐🖐

✅️ ۳. انجام دادن چند کار. وقتی همش موبایلتو چک میکنی حواست به صدای اطرافیانه یا به گذشته و اینده فکر میکنی، نمیتونی تمرکز کنی👏👏

✅️ ۴. گرسنگی یا خواب ناکافی. اولویت مغز استراحت و انرژی داشتن خودشه. پس زمانی که از خواب سیر نباشی یا گرسنه باشی هیچ چیز دیگه ای به غیر خواب و غذا واسه مغز اهمیت نداره👌

✅️ ۵. این گزینه از هم مهمتر و شایع تره و اون انجام دادن چند کار‌ با همه

متاسفانه انسان امروزی به خاطر گسترش تکنلوژی و شلوغ شدن اطرافش میخواد توی ۲۴ ساعت چندین کار رو انجام بده که همین تمرکزشو از بین میبره و نمیزاره همون یه کارم درست انجام بده

توی کامنتها بنویس توی کدام‌گزینه مشکل داری تا کمکت کنم
  • 🙈
  • 🙉
  • 🙊
  • 💛
  • 💔
  • 💯
  • 💢
  • 👍
  • 👎
  • 👏
  • 👈
  • 👉
  • 🙏
  • 💪
  • 🎬
  • 🐥
  • 🌹
  • 🍁
  • 🍉
  • 🍕
  • 🍳
  • 🎂
  • 🎈
  • 🌍
  • 💩
  • 🚗
  • 📙
  • 😀
  • 😂
  • 😉
  • 😊
  • 😍
  • 😘
  • 💋
  • 😋
  • 😜
  • 👀
  • 😐
  • 😕
  • 😎
  • 😌
  • 😒
  • 😬
  • 😔
  • 😢
  • 😭
  • 😷
  • 😎
  • 😨
  • 😱
  • 😡
  • 😠
😊

X
این ویدیو
×