دستکاری روانی نکنیم لطفاً...!

🧠 «مغز، کلمات رو فقط نمی‌شنوه اون‌ها رو تجربه می‌کنه.» جمله‌ای مثل «مگه من چی گفتم؟» ممکنه بی‌قصد به نظر برسه، اما در سطح عصبی، مثل انداختن یه سنگ توی سیستم تنظیم هیجانی مغزه. وقتی این جمله گفته می‌شه، آمیگدالا (مرکز تشخیص تهدید) فعال می‌شه، چون معناش برای شنونده اغلب «نادیده گرفته شدن احساس» یا «انکار آسیب»ه. در این حالت، آمیگدالا پیام خطر می‌فرسته و مسیر ارتباطش با قشر پیش‌پیشانی (مرکز منطق، همدلی و خودتنظیمی) کاهش پیدا می‌کنه. نتیجه؟ واکنش دفاعی، سکوت سرد، یا انفجار احساسی. و با تکرار این چرخه، مغز الگوی شرطی‌شده‌ای می‌سازه که در هر تعامل مشابه، پیشاپیش آماده‌ی دفاع می‌شه حتی اگر تهدیدی واقعی وجود نداشته باشه. همون‌طور که سنگ کوچک در ماشین لباسشویی، محور چرخش رو از بین می‌بره، کلمات تکرارشونده‌ی بی‌توجه، مدارهای ظریف اعتماد و ایمنی روانی رو فرسوده می‌کنن. کلام، تنها موج صوتی نیست؛ ورودی عصبیه که می‌تونه یا مدار آسیب رو فعال کنه، یا مدار ترمیم رو. با روان هم بازی نکنیم. ✳️ تو آخرین باری که احساس کردی یه جمله ساده آتیشت زد، مغزت چطور واکنش نشون داد؟ بنویس برام 👇#‌حسینایروانی #‌روانشناسی #‌توسعه_مهارتهای_فردی #‌رشد_شخصی #‌نوروساینس #‌روانشناسی #‌سیستم_لیمبیک #‌آمیگدالا #‌قشر_پیش‌پیشانی #‌هیجان #‌رابطه_آگاهانه #‌ذهن‌آگاهی #‌خودتنظیمی #‌اعتماد_روانی #‌رفتارشناسی #‌کلام_درمانگر