میان وعده رژیمی

1 میانوعده رژیمی میخوای اینو درست کن 🥰

.
از اونجایی که خیلیاتون به ورزش و سلامتیشون اهمیت میدین
منم یه میانوعده رژیمی براتون اوردم که درست کنید لذت ببرید ❣️
.
.
1️⃣کافیه مقداری خرما رو کف ظرف که کاغذ روغنی پهنه بچینید
.
2️⃣بعد با ته لیوان یا قاشق فشار بدید کامل پهن بشن
.
3️⃣حالا یه لایه ارده بزنید روش ( دلخواهی)
.
4️⃣لایه بعدی هر مغزیجاتی که دوست دارید خرد کنید و بریزید
.
5️⃣در اخر مقداری شکلات تلخ یا اگر رژیم ندارید شکلات شیرین با نصف قاشق غ خ روغن بن ماری کنید و بریزید روی مغزیجات و بزارید تو فریزر تا سریع خودشو بگیره

و در کنار یه لیوان چای لذت ببرید 🥰🤌🏻


راستی تو پیـجم کلی اموزش اسونه کافیه به پـست های قبلی سر بزنی 🥰❣️

#‌خوشمزه #‌دسر #‌آشپزی #‌شیرینی #‌شکلات #‌خرما #‌معجون #‌ارده #‌روزمرگی #‌شکلاتی #‌کیک #‌مغزیجات

امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!