کارهایی که بعداز زایمان باید بدونی..

باید بلافاصله بعداز زایمان ،قسمت روی لگن واستون های پهن لگن روبا یک شال ببندی، تا مفاصل لگن جمع بشه. بلافاصله بعداز زایمان طبیعی میتونی شکم بندی کنی. اما تا چهل روز سفت نبندی.. درزایمان سزارین بایدتا کشیدن بخیه ها صبر کنی ،وبعداز اون هم تا ۴۰ روز سفت ومحکم نبندی .. برای کاهش درد زایمان ، حتما ۶تا ۸ ساعت بعد از عمل راه برو.. برای زیاد شدن شیرت روزهای اول ،دم نوش لیمو عمانی و سیب وبه بخور.. برای جاری شدن شیرت نیم ساعت قبل شیر دهی یک لیوان آب هویچ ،یا سوپ بخور...