آموزش بلانچ کردن بامیه مرحله به مرحله|ترفند مهم بلانچ بمونه برای طولانی مدت

بلانچ بامیه یکی از مهم‌ترین مراحل برای نگهداری، فریز کردن یا آماده‌سازی بامیه برای خورشت‌هاست.
توی این ویدیو مرحله‌به‌مرحله یاد می‌گیریم چطور بامیه‌هامون رو بلانچ کنیم تا رنگشون سبز و خوش‌رنگ بمونه، لعاب نندازه و تو غذا له نشه.
این روش ساده و کاربردی باعث می‌شه بامیه‌هاتون هم ظاهر خوبی داشته باشن هم طعم عالی.

خواص بامیه:
بامیه سرشار از فیبر، ویتامین C، و آنتی‌اکسیدان‌هاست. به بهبود گوارش کمک می‌کنه، برای کنترل قند خون مفیده، خاصیت ضد التهابی داره و برای سلامت پوست و مو هم عالیه.
اگه دنبال یه سبزی مفید، رژیمی و خوشمزه هستین، بامیه رو تو برنامه غذایی‌تون جا بدین.

این آموزش برای همه‌ی کسایی که عاشق آشپزی‌ان، چه مبتدی چه حرفه‌ای، مفیده و ارزش دیدن داره.

اگه ویدیو برات مفید بود، لطفاً لایک کن، کانال رو دنبال کن و زنگوله رو بزنی تا آموزش‌های بعدی رو از دست ندی.

#‌بلانچ_بامیه #‌آموزش_آشپزی #‌ترفند_آشپزی #‌بامیه #‌خواص_بامیه #‌فریز_کردن_بامیه #‌آشپزی_سنتی #‌غذای_ایرانی #‌بلانچ #‌آموزش_غذا #‌خورشت_بامیه #‌نگهداری_سبزیجات #‌آشپزی_آسان