یوگا برای مردان | قسمت 9

برای شرکت در کلاس یوگا مردانه Vinyasa در تایلند به Flo بپیوندید. این کلاس به گونه ای طراحی شده است که مردان را در بر بگیرد و انگیزه آنها را برای پا گذاشتن روی تشک و انجام تمرینات یوگا ایجاد کند. البته اگر برای همه و همه خوش آمدید به این کلاس بپیوندید ❤️ در این تمرین 50 دقیقه ای یوگا شما روی قدرت بالاتنه، انعطاف پذیری پایین تنه، تحرک، ژست های ایستاده، چرخش های ایستاده و ثبات مرکزی کار خواهید کرد و گزینه هایی برای انجام این کار خواهید داشت. وارونه به یک پایه دستی بروید این یک کلاس سبک دنباله‌دار برای شما است که می‌توانید یوگا را در خانه تمرین کنید و فقط بنشینید و تماشا نکنید.