ادیت ویدیو کلیپ(۲۴٠)

🍖 کله‌پاچه، روغن جامد، فست‌فودهای پرچرب… قاتل خاموش رگ‌های قلبت!
.

همین حالا تصور کن این لوله شفاف، رگ قلب تو بعد از خوردن یک وعده پرچربه؛ روغن زرد و غلیظ که جلوی جریان خون رو می‌گیره و می‌تونه باعث سکته قلبی یا ایست قلبی ناگهانی بشه. 😱

توی این ویدیو، باورهای اشتباه رو بررسی کردیم:

❌ نوشابه → چربی رو نمی‌بره، فقط قند خونت رو می‌بره بالا!
❌ لیمو → چربی خون رو از بین نمی‌بره، فقط جذب آهن رو زیاد می‌کنه!

✅ راه‌حل واقعی: سبک زندگی سالم + اگه غذای چرب خوردی همون لحظه این کارها رو بکن:

💧 آب فراوان بخور
🚶‍♂️ ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سبک
🚫 پرهیز از نوشابه و شیرینی
🍵 چای سبز یا دمنوش بدون شکر
⏳ بلافاصله نخواب

این نکات می‌تونه جونت رو نجات بده ❤️
_
#‌رگ_قلب #‌قلب_سالم #‌کله_پاچه #‌چربی #‌متخصص_قلب