نوشیدنی داغ در فصل داغ!

گرچه نوشیدنی های گرم اغلب در فصل زمستان میچسبه اما نمیشه لذت متفاوت استفاده از اون ها توی روز های گرم سال رو نادیده گرفت؛ فقط مراعات کنید و در مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل نسکافه، اسپرسو و... افراط نکنید. کافئین موجود در اون ها می‌تونه برای شما وابستگی ایجاد کنه، به زبون ساده تر عرض میکنم یعنی شما تا نوشیدنی یا خوراکی حاوی کافئین رو میل نکنید از لحاظ روانی آشفته آید و دچار علایم محرومیت این ماده میشوید.
جالبه بدونید که کافئین،محرک سیستم عصبی مرکزی بدن انسانه و فعالیت شبکه عصبی رو تشدید میکنه؛ بی خوابی حاصل از مصرف این ماده هم مربوط به همین خصلت میشه. مصرف مقادیر بالای کافئین میتونه باعث پارانویا،اضطراب، پر حرفی و هذیان، بی اشتهایی شدید و بی خوابی گاها تا یک هفته بشه.