تماشای ویدیو با ip خارج از ایران ممکنه براتون کند باشه؛ پس اگه فیلترشکن فعاله، حتما خاموش و صفحه رو رفرش کنید.

تمرینات قدرتی پا با باکس

هدف تمرین:
?تقویت عضلات پا
?حفظ تعادل بیشتر
?جلوگیری از آسیب
?افزایش سرعت
?ایجاد هماهنگی عصب و عضله
.
.
.
#‌تمرینات_قدرتی_پا #‌تقویت_عضلات #‌آموزشی #‌ورزشی #‌فوتبال #‌ورزش

😊

مرتبط

در حال بارگذاری

این ویدیو