نان جو با دو قلم مواد

نان جو فقط با دو‌قلم 😳😋فقط جو دوسر میخواد واب
مخصوص افراد ورزشکار و رژیم ،من که هیچکدوم از اینا نیستم هم عاشقشم
برای درست کردن این نون خوشمزه رژیمی نیاز داریم به

جو دو سر پرک. ۳/۴ لیوان
آب. یک لیوان
من کنجد هم زدم شما هم میتونیم مغز تخمه و...بزنید

مواد رو با هم خوب میکس میکنیم و توی تابه نچسب که روی حرارت ملایم هست میریزیم و می‌ذاریم یک طرفش خوب بپزه حباب که زد برمیگردونیم طرف دیگه هم بپزه حتما باید پارچه تمیز بذارید که خشک نشه

#‌نان_جو #‌نان_خانگی #‌نان_جوخونگی #‌نان_سبوسدار #‌نان_خونگی #‌نون_خونگی #‌نون_رژیمی #‌نون_جودوسرپرک #‌نون_جوخونگی #‌آشپزی #‌تبریز #‌بلاگر #‌روزمرگی #‌نان#‌رژیمی #‌نان