سه مدل شیک پروتئینی

سه مدل شیک پروتئینی😋

شیک موز و کره بادام زمینی :
موز متوسط ۱ عدد
جو دوسر پرک ۲ ق غ
پودر پروتئین ۱ اسکوپ
کره بادام زمینی ۱ ق غ
دانه چیا ۱ ق غ
شیر ¾ پیمانه
شیک توت فرنگی :
موز ۱ عدد
دانه چیا ۱ ق غ
توت فرنگی ۵ عدد
پودر پروتئین ۱ اسکوپ
جو دوسر پرک ۲ ق غ
شیر ¾ پیمانه
شیک شکلاتی تلخ :
موز ۱ عدد
دانه چیا ۱ ق غ
جو دوسر پرک ۲ ق غ
پودر پروتئین ۱ اسکوپ
پودر کاکائو ۱ ق غ
شیر ¾ پیمانه