علائم کورتیزول بالا در بدن چیست؟ | راز چربی شکمی که نمیدانستید!

🎬 آیا می‌دونی بدنت باهات حرف می‌زنه؟
کورتیزول، همون هورمون استرسه، اگه بیش از حد ترشح بشه می‌تونه دلیل خستگی، بی‌خوابی، چاقی شکمی و حتی اضطراب مداوم باشه!
تو این ویدیو نشونه‌های کورتیزول بالا رو توضیح دادم که خیلی‌ها نمی‌دونن دارنش!

🧠 اگر این علائم رو داری، وقتشه بدنتو بهتر بشناسی و مراقب سلامتت باشی…

👇 تو کامنت بگو کدوم نشونه‌ها رو تجربه کردی؟
📲 حتماً برای کسی بفرست که لازمه اینو ببینه!
#‌کورتیزول #‌هورمون_استرس #‌سلامت_بدن #‌اضطراب #‌خواب_آرام #‌چاقی_شکمی
#‌سلامت_روان #‌سلامت_جسم #‌استرس_مزمن #‌زندگی_سالم #‌مراقبت_از_خود
#‌آموزش_سلامت #‌بدن_ما #‌اطلاعات_علمی #‌دکتر_مجازی #‌اکسپلور #‌explorepage
#‌reelsfarsi #‌ریلز_فارسی #‌ویدیو_آموزشی #‌سلامت_روزانه #‌مرجان_کلهر