با سه قلم مواد،یه شیرینی درست کن که نه قند وشکر داره نه روغن رژیمی ،ما مقوی !سالم و خوشمزه

با سه قلم مواد،یه شیرینی درست کن که نه قند وشکر داره نه روغن رژیمی ،ما مقوی !سالم و‌خوشمزه😋
اینجا همه چی آسونه 👌
__

.
.
مواد لازم:👇👇

۱لیوان آرد نخود
نصف لیوان ارده
۴قاشق غ عسل
پودر هل ۱ق چ(اختیاری)

آرد نخود رو الک کن،۵ الی ۶دقیقه تفت بده باحرارت کم چون ارد نخود زود میسوزه بوی خامیش ک رفت  ارده رو اضافه کن
پودر هل رو‌ به دلخواه اضافه کن همه مواد ک باهم مخلوط و یکدست شد حرارت خاموش کن و از داغی ک افتاد عسل اضافه کن.
ته یه  ظرف مربع کوچیک پلاستیک پهن کن دلت خواست انواع مغزیجات بریز و بعد مواد و‌خوب با پشت قاشق صاف و یکدست کن و برای یکساعت بزار یخچال.
درش یار و برش بزن
شیرینی سه قلمی و فوری و بسیارخوشمزه اماده است👌🏼
__
.
.
📍هر مقدار آرد نخود زدین نصف اون مقدار ارده بزنین و عسل هم با توجه به طبع خودتون خواستین کم شیرین تر باشه یا بیشتر شیرین باشه میتونین مقدارشو تغییر بدین
📍ماندگاری این شیرینی زیاده تا یکماه تو ظرف در بسته در محیط.
📍 حتما نیم تا یکساعت بزارین یخچال بعد بزش بزنین.
📍برای ورزشکارا و رژیمیا بفرستش😉
.
.

#‌شیرینی #‌شیرینی_رژیمی #‌شیرینی_عید #‌شیرینی #‌دسر_رمضان