درمان درد آرنج با بهترین روش های خانگی | تشخیص منشا درد آرنج

درمان درد آرنج با بهترین روش های خانگی | تشخیص منشا درد آرنج

درد آرنج یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد به دلیل استفاده زیاد از دست ها، به آن مبتلا می شوند. دلایل عمده ای همچون عارضه های تنیس البو و گلفرز البو باعث ایجاد درد آرنج می شوند. اما یکی از دلایل مهم دیگر درد آرنج، گرفتی عضله سه سر بازو در اطراف آرنج است. در این ویدیو روش تشخیص گرفتی این عضله و درمان خانگی درد آرنج ناشی از ان را به شما آموزش می دهیم. عنوان این ویدیو ` درمان درد آرنج با بهترین روش های خانگی | تشخیص منشا درد آرنج | Elbow pain relief exercises ` است.
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان درد آرنج ( تنیس البو) • درمان درد آرنج | درمان خانگی تنیس الب...
درمان درد آرنج ( گلفرز البو ) • درمان درد آرنج و ساعد (درمان خانگی گل...
درمان تنگی کانال مچ دست • درمان تنگی کانال مچ دست و گزگز انگشتا...
درمان آرتروز شانه • درمان شانه درد ناشی از آرتروز شانه | ...
درمان شانه یخ زده • درمان شانه درد ( شانه یخ زده ) با حرک...
درمان آرتروز انگشتان دست • درمان آرتروز دست و درد انگشتان با بهت...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 مقدمه ویدیوی درمان درد آرنج
01:56 نحوه تشخیص گرفتی عضله سه سر بازو در اطراف آرنج
05:59 تمرینات گروه اول برای درمان درد آرنج
56: 09 تمرینات گروه دوم برای درمان درد آرنج
12:19 حرکات گروه سوم برای درمان درد آرنج
18:39 صحبت های پایانی
#‌عید
#‌عید_نوروز