سالاد پروتئین ها

#‌سالاد_پروتئین

◀️بزن بریم بسازیمش
یه دسته گشنیز تازه
۵،۶ تا پیازچه
۳ تا گوجه کوچیک
۳ تا خیارشور
لوبیا چشم بلبلی پخته یک فنجون
نخود پخته یک فنجون
عدس پخته یک فنجون
نمک فلفل
آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری

✅️گشنیز و پاک کنین،و ریز خورد کنین
پیازچه و گوجه و خیارشور هم خورد کنین
مواد و بریزین توی کاسه
حبوبات پخته،نمک فلفل،آبلیمو و روغن زیتون هم بهش
بزنین‌.مخلوط کنین نوش جان