خوراک نخود غذایی سرشار از پروتئین

خوراک نخود یک خوراک بسیار خوشمزه و مقوی است که نخود ماده اصلی تشکیل دهنده آن است. این خوراک به دلیل داشتن نخود بسیار مقوی است و برای کودکان و سالمندان و افرادی که منع مصرف گوشت دارند، سرشار از پروتئین و بسیار مفید است

موادلازم: پیاز ۱ عدد،سیر رنده شده ۲ عدد،زردچوبه ۱ ق چ،فلفل قرمز ۱ ق چ،کاری ۱ ق چ،نمک ۱/۵ ق چ،آرد جو پرک ۱ ق غ،گردو ۱/۲ پیمانه،نخود ۱ پیمانه ،جعفری خورد شده ۲ ق غ،شوید خورد شده ۲ ق غ،لیمو ترش ۱/۲ عدد