فواید قرص های جوشان

فواید انواع قرص جوشان. بهترین زمان مصرف: 🔸۱)کلسیم: بعد از غذا 🔸۲)ویتامین سی و زینک : بعد از صبحانه 🔸۳)منیزیم : قبل از خواب ، بعد از ورزش 🔸۴)کافئین : یک عدد با معده پر که بهتر هست عصر به بعد مصرف نشه تا خوابتون رو بهم نزنه 🔸۵)زینک و ب کمپلکس : یک عدد بعد از صبحانه 🔸۶)مولتی ویتامین : یک عدد بعد از صبحانه