دستور پخت برگر گیاهی پیشرفته ??

مواد لازم:
یک کیلو و دویست گرم لوبیا سیاه
سیصد و پنجاه گرم آب
صد و پنجاه گرم روغن زیتون
ده گرم نمک
دو گرم مونوسدیم گلوتامات
پنجاه گرم سدیم کازئین
پنجاه گرم ترانس گلوتامیناز

- گیاهخواران همان‌طور که از اسمشان پیداست گوشت نمی‌خورند اما همچنان می‌توانند از لذت خوردن یک برگر خوشمزه بهره‌مند باشند. امروزه دستور پخت برگرهای گیاهی زیادی وجود دارند که می‌توانند لذتی به همان خوبی خوردن برگر گوشتی را ایجاد کنند. برگر گیاهی لوبیا سیاه یکی از آن دستورها پخت است. باور کردنش سخت است اما برگر نهایی واقعا طعمی گوشتی مانند و بسیار لذیذ دارد و سرشار از خواص و فایده نیز هست. لوبیا سیاه ضمن داشتن کالری پایین دارای مقادیر فراوان پروتئین، آهن، مولیبدن، فیبر، آنتی اکسیدان، فسفر، کلسیم، پتاسیم، زینک، سدیم، ویتامین‌های آ، گروه ب، کا و .... برخوردار است. دستور پخت این برگر گیاهی استثنایی را در این ویدیو فرا خواهید گرفت.

لایک و فالو یادتون نره دوستای خوبم ، موفق باشید ??
.
.
.
#‌آشپزی #‌همبرگر #‌برگر #‌آشپزی_گیاهی #‌غذا #‌غذا_گیاهی #‌وگن #‌سلامتی #‌طبیعی #‌حیوانات_را_نکشیم #‌برگر_گیاهی #‌همبرگر_گیاهی #‌خوراک #‌خوراک_گیاهی #‌مدرسه #‌درس #‌آی_فیلو #‌روز_پدر #‌پدرانه #‌روز_پدر_مبارک #‌تبریک_روز_پدر #‌طنز #‌انیمیشن #‌کارتون #‌سریال #‌آهنگ #‌موزیک #‌خنده_دار #‌موزیک_ویدیو #‌دوبله_فارسی #‌خنده #‌دانلود #‌بازی #‌موسیقی #‌خبر #‌کلیپ #‌کرونا #‌حوادث #‌احساسی #‌عاشقانه #‌غمگین #‌انگیزشی #‌آموزشی #‌کلیپ_احساسی #‌کلیپ_عاشقانه #‌کلیپ_غمگین #‌کلیپ_دپ #‌کلیپ_انگیزشی #‌کلیپ_آموزشی #‌موفقیت