ديگه عدس پلو تكرارى درست نكن|غذاى بدون گوشت

عدس پلو گياهى بدون گوشت

شاید دوست داشته باشید یک بار عدس پلو را بدون گوشت یا مرغ یا مخلفات مختلف تهیه کنید. این روش تهیه را بهتر است امتحان کنید
این غذا به دلیل وجود عدس پرخاصیت و سرشار از پروتئین است.
———————————————————-
مواد لازم عدس پلو
برنج ٢ پيمانه پلوپز
عدس ١/٢ پيمانه پلوپز
پياز ١ عدد
گوجه فزنگى ١ عدد
هويج ١ عدد
گردو ٤ قاشق غذاخورى
زعفران دمكرده
نمك، فلفل، زردچوبه، دارچين، پودر زيره
كشمش پلويى ٣ قاشق غذاخورى
زرشك ٢ قاشق غذاخورى
خلال پسته ٢ قاشق غذاخورى
———————————————————-
‎00:00عدس پلو بدون گوشت
‎00:14 سرخ كردن پياز
‎پختن عدس براى عدس پلو00:26
‎00:36اضافه كردن هويج به عدس پلو
‎1:03افزودن پوره گوجه فرنگى
‎1:19گردو و ادويه هاى عدس پلو
‎1:58اضافه كردن عدس پخته
‎2:10آبكش كردن برنج
‎2:17مواد لازم براى تزيين عدس پلو
‎2:54دم كردن عدس پلو بدون گوشت
———————————————————-
#‌عدس-پلو #‌عدس_پلو_نذري #‌عدس_پلو_طرز_تهيه #‌عدس-پلوبدون-گوشت #‌غذاى-بدون-گوشت #‌غذاى-گياهى #‌گياهخوارى #‌رژيم-گياهخوارى #‌طرزتهيه-عدس-پلو #‌آموزش-عدس-پلوبدون-گوشت #‌عدس-پلونذرى #‌آشپزي #‌آشپزي_ايراني #‌آشپزي_ايراني_جديد #‌غذاي_ايراني #‌آشپزى_شهرزاد #‌آشپزى_آسان #‌ashpaziirani #‌ashpazi #‌adaspolo #‌طرزتهيه #‌چالش_غذاخوردن
طرزتهيه عدس پلو
طرز تهيه عدس پلو بدون گوشت
عدس پلو نذرى
آموزش عدس پلو
عدس پلوى متفاوت و خوشمزه