مثلث طلایی زندگی تغذیه مناسب خواب با کیفیت ومثبت اندیشی

متاسفانه ما نسبت به سبک زندگی خود بی اهمیت و نسبت به سلامتی خود به سهل انگار هستیم برای حفظ سلامت جسم و روح نیازمند مثلث طلایی زندگی هستیم یعنی تغذیه مناسب و کافی با ارزش غذایی مفید به و تمام ویتامین و پروتئین و تمام عناصر مورد نیاز بدن و خواب کافی و مناسب و باکیفیت و مثبت اندیشی