مديريت خشم 😡 سکوت کنیم یا حرف بزنیم!؟؟

برو بشین تو اتاق به کارای بدت فکر کن..! ابن جمله‌ی مخرب رو نگیم بهم باشه؟ بجاش حرف بزنیم حتی با فریاد، ولی اجازه بدیم خشم مجالی برای ابراز داشته باشه و چه بهتر که هر بار این ابراز کلامی تر و در قالب گفتگو اتفاق بیفته نه با پرخاش یا قهر و سکوت.

شقایق اجاقی - روانکاو
۰۹۹۳۹۰۱۰۲۹۱