پیام جدید از پشتیباندوره کات؛ وزنه سبک یا سنگین؟
💪 دوره کات؛ وزنه سبک یا سنگین؟ 🧬 برای کاهش چربی و حفظ عضلات، سه اصل مهم رو فراموش نکن: ✅ کسری کالری ✅ تمرین مقاومتی مناسب ✅ پروتئین کافی 🎯 هدف، کاهش چربی همراه با حفظ عضلاته! MILAD GHAFFARI | علم ورزش #بدنسازی #کات #چربی_سوزی #تغذیه_ورزشی #علم_ورزش
مرتبط
