پیام جدید از پشتیباندیدن فیلم های اکشن و ترسناک و مصرف الکل و کافئین باعث افزایش استرس و اضطراب
تاثیر الکل (فریب کوتاه مدت) کاهش موقت: الکل ابتدا با کند کردن سیستم عصبی، ممکن است حس آرامش کاذب ایجاد کند. بازگشت شدید (Rebound Anxiety): با از بین رفتن اثر الکل، سطح مواد شیمیایی مغز (مثل گابا و گلوتامات) به هم می ریزد که باعث می شود فرد روز بعد اضطراب بسیار شدیدتری را تجربه کند (اصطلاحاً Hangxiety). اختل
