شکستن دست موقع حرکت شنا (push up )
بچه ها دقت کنید که در جنتیک بعضی ها دست یه شکل خاصی باز میشود برای این دسته هیچوقت نباید موقع شنا زدن دست کامل باز شه
بچه ها دقت کنید که در جنتیک بعضی ها دست یه شکل خاصی باز میشود برای این دسته هیچوقت نباید موقع شنا زدن دست کامل باز شه