پیام جدید از پشتیبان🌹 آموزش ورزش یوگا 🌹
کلمه یوگا به معنای اتحاد است. هدفِ یوگا، رام و آرام کردنِ ذهن (سونیاتا) با درکِ آگاهیِ شاهد و جداشده ای است که تحتِ تأثیرِ ذهن (چیتا) و رنجِ دنیوی (دوکا) قرار نمی گیرد. یوگا در هندوئیسم، بودیسم و جینیسم دارای طیفِ گسترده ای از مکاتب، تمرینات و اهداف است و یوگای سنتی و مدرن در سراسر جهان تمرین می شود.
