تاب آوری: کلیدی برای عبور از بحران های زندگی

به توانایی فرد در مقابله با چالش‌ها، استرس‌ها و بحران‌های زندگی و بازگشت به تعادل پس از آن‌ها، تاب‌آوری گفته می‌شود. افراد تاب‌آور با انعطاف‌پذیری، امید و مهارت‌های مقابله‌ای مناسب، شرایط سخت را مدیریت می‌کنند. در این ویدیو به طور کامل درباره این موضوع توضیح دادیم.