تاثیر کمال گرایی روی زندگی روزمره

چند بار شده توو فکرت اوردی که ۵ سال اول رو سختی و تقلا و زجر بکشم ،بعد به جایگاه موفقیت رسیدم به تفریح و لذت بچسبم ، این باور از پایه غلطه شخصی که کمال گرا،هدف رو مرگ و زندگیش میدونه ،و خودش رو از لذت طول مسیر محروم میکنه شخصی که کمال گرا دنبال بی نقص بودن خودش و همین موضوع بهش یه فشار روحی خیلی بالایی می