مواد مورد نیاز: یک عدد موز له شده دو قاشق غذا خوری جو دو سر پرک فوری یک قاشق چیاسید یک قاشق پودر کاکائو یک لیوان شیر برای سس شکلات: دو قاشق مربا خوری پودر کاکائو یک قاشق م عسل دو قاشق غ ارده طبق ویدیو درستش کنید و به عنوان صبحانه،میان وعده یا عصرانه نوش جان کنید😍