تاثیر تغذیه و ورزش روی اعتماد به نفس

یه لحظه به آدمایی نگاه کن که به تغذیه و ورزششون اهمیت میدن ...از لحاظ کلامی ،از لحاظ درونی اعتماد به نفس بالاتری دارن تا یه نفری که نسبت به جسمش بی اهمیت تره _________ یادمه قبلا به جسم اهمیت و ارزش کمتری براش قابل بودم ،اتفاقی که اوفتاد که درد بهفم آلارم میداد که محمد حواست نیست بهم هااااا، همینکه رفتم جلو