پیام جدید از پشتیبان

اگر اضطراب دارید، به تراپیست مراجعه کنید.

در عین حالیکه مقداری استرس در زندگی طبیعی است و نباید دلیلی برای نگرانی باشد، اما مهم است که تشخیص دهیم این احساسات چه زمانی باعث عواقب منفی می شوند. اگر استرس دارید، کارها را اولویت بندی کنید و برنامه ریزی کنید. اما اگر اضطراب دارید، به تراپیست مراجعه کنید.

برای دسترسی سریع به فیلو این مراحل رو انجام بده:

  • روی دکمه Share بزن
  • گزینه Add to Home Screen رو انتخاب کن
  • و بزن روی دکمه Add