اهمیت روزه داری و فستینگ

.
🛑 یک حقیقت تلخ!! ❌
زمانبندی کردن وعده‌های غذایی
بزرگترین آسیب به بدن است!!

🔻زمان غذا قاعده دارد و آن را در وصیت
امیرالمومنین به امام حسن علیهم السلام می‌بینیم:

فرزندم حسن اگر می‌خواهی
تا آخر عمر به طبیب محتاج نشوی؛

تا گرسنه نشدی بر سر غذا منشین
قبل از آنکه سیر شوی برخیز
و غذا را زیاد بجو

#‌فستینگ #‌روزه_داری #‌اتوفاژیک #‌حذف_صبحانه


Ｃ᭄‌❁‌‌‌‌࿇༅═‌═‌═‌═‌═‌═‌┅─