درمان درد دنبالچه | قسمت پایین کمر، باسن و لگن

درد دنبالچه ، قسمت پایین کمر ، لگن و باسن بیماری شایعی است که اکثر افراد آن را تجربه می کنند ( coccyx pain or Coccydynia ). درمان درد دنبالچه معمولا کمی سخت و زمان بر است و گاهی درست تشخیص داده نمی شود. در این ویدیو ابتدا روش تشخیص درد ناشی از دنبالچه به شما آموزش داده می شود و سپس با استفاده از 5 حرکت اختصاصی موثر، درمان این درد نیز آموزش داده می شود. عنوان این ویدیو ( درمان درد دنبالچه | قسمت پایین کمر، باسن و لگن | Coccyx pain relief exercises at home ) می باشد.
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان درد دنبالچه با حرکات ورزشی • درمان کمر درد ( درد دنبالچه) | با 4 ح...
درمان درد کمر و لگن با منشا مفصل خاجی لگنی • درمان کمر درد و درد لگن با منشا مفصل ...
تشخیص و درمان درد باسن • تشخیص و درمان درد باسن و لگن در خانه
درمان دیسک کمر • درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7...
درمان تنگی کانال نخاعی کمر • درمان تنگی کانال نخاعی با ورزش های سا...
ماساژ درمانی برای تنگی کانال نخاعی • درمان تنگی کانال نخاعی و کمر درد با م...
درمان خانگی سیاتیک • درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی |...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 مقدمه ویدیوی درمان درد دنبالچه ، لگن و پایین کمر
01:41 نحوه تشخیص، نواحی و نوع درد دنبالچه
04:14 حرکت اول برای درمان درد دنبالچه
06:59 تمرین دوم برای درمان درد دنبالچه، لگن و پایین کمر
09:01 تکنیک سوم برای درمان درد دنبالچه
11:10 حرکت چهارم برای درمان درد دنبالچه
12:47 حرکت پنجم برای درمان درد دنبالچه
14:12 روش های درمانی دیگر برای درمان درد دنبالچه
#‌عید
#‌عید_نوروز