پیام جدید از پشتیبانریشه رنج را درونت پیدا کن
باید دانست که انسان، یا در جهت کسب لذت هاست و یا در جهت فرار از رنج ها، اما قاعده ای وجود دارد که بوسیله بکارگیری آن می توان رنج ها را مدیریت کرد. ما معمولا بجای تدبیر در برابر رنجش ها، از آنها فرار می کنیم و حاضر نیستیم درد را بپذیریم. اگر کمی دقت کنیم، خواهیم دید که رنج، با تمامی لحظات زندگی ما گره خورده
