اشپزی درطبیعت،سالاد مرغ وکاهو

موادلازم،سینه مرغ۱عدد،خیارشور۲۵۰گرم،کاهومتوسط۱عدد،هویج۳عدد،ذرت بخارپز۱۰۰گرم،سس مایونز۲قاشق،ماست چکیده۲قاشق،نمک،فلفل.اویشن،ابلیمو،روغن زیتون.///مواد لازم برای پخت مرغ،پیاز۱عدد،سیر۳حبه،پاپریکا.نمک،فلفل،زردچوبه،///یک سالاد خوشمزه وکم کالری