پیام جدید از پشتیبانآموزش آشپزی | آموزش اوتمیل بار رژیمی
اوتمیل بار🍯🥜 این بهترین گزینه واسه ورزشکارا و صبحونه مقویه مواد لازم: ● شکلات تلخ ۷۰ گرم ● موز ۲ عدد ● پودرنارگیل ۲۰ گرم ● وانیل ۱قاشق چایخوری ● پودرکاکائو ۲۰ گرم ● گردو ۲۵ گرم ● کشمش یا هر میوه خشک ۴۰ گرم ● شیره انگور یا خرما ۵۰ گرم ● سفیده تخم مرغ ۷۰ گرم یا ۲ عدد ● جودوسر پرک ۱/۵ پیمانه 💢دمای فر: ۱۸۰ درج
مرتبط
