آموزش مهارت ها و تکنیک های روان شناسی با موضوع افسردگی و راه های درمان

افسردگی یکی از بیماری های رایج سلامت روان است که باعث می شود فرد احساس غم و اندوه مداوم داشته باشد. این اختلال می تواند در تفکر، خواب، غذا خوردن و میل جنسی تغییر و اختلال ایجاد کند. احساس غم و اندوه یک واکنش طبیعی بدن به ناملایمات زندگی است که در صورت کوتاه مدت بودن مشکل ساز نمی شود. اما افراد افسرده معمولا ا