اثر گردو بر سلامتی بدن شما | از خواص شگفت انگیز گردو چه می دانید

تاحالا مطالعات زیادی در مورد فواید گردو روی سلامت به خصوص کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و سرطان کولون انجام شده. اما بر اساس تحقیقای جدید، این تاثیرات رو می تونیم بخاطر تاثیر گردو روی باکتری های فلور روده ای بدونیم.
تو ادامه این ویدئو می خوایم ببینم که گردو چطور روی فلور روده تاثیر مثبت میزاره و عادت خوردن منظم گردو چه طوری باعث سلامت لوله گوارشی میشه. اما قبلش ، کانالمون رو سابسکرایب و زنگوله رو روشن کنین تا ویدئوهای جدیدمون رو از دست ندین.

مقدار فیبرهای زیاد گردو
گردو باعث تکثر باکتری های محافظ روده میشه

#‌گردو #‌خواص_گردو #‌خاصیت_گردو #‌فواید_گردو