درمان کمال گرایی با چند روش تضمینی

کمال‌گرایی می‌تواند به صورت قابل توجهی بر سلامت روان و پیشرفت فردی تاثیر بگذارد، چرا که تلاش برای رسیدن به استانداردهای غیرواقعی می‌تواند منجر به استرس و عدم رضایت شود.

اما چگونه می‌توان با این ویژگی مقابله کرد و به رویکردی واقع‌بینانه‌تر دست یافت؟ در این ویدیو، به بررسی چند روش تضمینی برای درمان کمال‌گرایی خواهیم پرداخت. از پذیرش نقص‌ها و محدودیت‌ها گرفته تا تنظیم اهداف قابل دستیابی و تمرین خوددلسوزی، همراه ما باشید تا یاد بگیرید چگونه با استفاده از این تکنیک‌ها، کمال‌گرایی را مدیریت کرده و به بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت خود دست یابید.

اگر دوست داشتی میتونی این ویدیو و ویدیوهای مشابه را از لینک زیر در سایت سورس ایران مشاهده کنی:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%85%D8%A7%D9%84-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%AA%D8%B6%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C/


مشاهده تمامی پادکست های آموزشی در سایت سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!


مشاهده تمامی ویدیوهای آموزشی در سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!


کانال تلگرامی آموزش برنامه نویسی و رشد فردی سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!


پیج آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!


اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه تا پیشرفته هستید روی لینک زیر کلیک کنید:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!


اگر علاقه مند به رشد فردی و تخصص و مهارت های خود هستید از لینک زیر استفاده کنید:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!