تماشای ویدیو با ip خارج از ایران ممکنه براتون کند باشه؛ پس اگه فیلترشکن فعاله، حتما خاموش و صفحه رو رفرش کنید.

درمان کمال گرایی با چند روش تضمینی

کمال‌گرایی می‌تواند به صورت قابل توجهی بر سلامت روان و پیشرفت فردی تاثیر بگذارد، چرا که تلاش برای رسیدن به استانداردهای غیرواقعی می‌تواند منجر به استرس و عدم رضایت شود.

اما چگونه می‌توان با این ویژگی مقابله کرد و به رویکردی واقع‌بینانه‌تر دست یافت؟ در این ویدیو، به بررسی چند روش تضمینی برای درمان کمال‌گرایی خواهیم پرداخت. از پذیرش نقص‌ها و محدودیت‌ها گرفته تا تنظیم اهداف قابل دستیابی و تمرین خوددلسوزی، همراه ما باشید تا یاد بگیرید چگونه با استفاده از این تکنیک‌ها، کمال‌گرایی را مدیریت کرده و به بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت خود دست یابید.

اگر دوست داشتی میتونی این ویدیو و ویدیوهای مشابه را از لینک زیر در سایت سورس ایران مشاهده کنی:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%85%D8%A7%D9%84-%DA%AF%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%AA%D8%B6%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C/


مشاهده تمامی پادکست های آموزشی در سایت سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!


مشاهده تمامی ویدیوهای آموزشی در سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!


کانال تلگرامی آموزش برنامه نویسی و رشد فردی سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!


پیج آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!


اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه تا پیشرفته هستید روی لینک زیر کلیک کنید:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!


اگر علاقه مند به رشد فردی و تخصص و مهارت های خود هستید از لینک زیر استفاده کنید:
امکان مشاهده لینک های تایید نشده وجود ندارد!
  • 🙈
  • 🙉
  • 🙊
  • 💛
  • 💔
  • 💯
  • 💢
  • 👍
  • 👎
  • 👏
  • 👈
  • 👉
  • 🙏
  • 💪
  • 🎬
  • 🐥
  • 🌹
  • 🍁
  • 🍉
  • 🍕
  • 🍳
  • 🎂
  • 🎈
  • 🌍
  • 💩
  • 🚗
  • 📙
  • 😀
  • 😂
  • 😉
  • 😊
  • 😍
  • 😘
  • 💋
  • 😋
  • 😜
  • 👀
  • 😐
  • 😕
  • 😎
  • 😌
  • 😒
  • 😬
  • 😔
  • 😢
  • 😭
  • 😷
  • 😎
  • 😨
  • 😱
  • 😡
  • 😠
😊

مرتبط

سورس ایران شو

در حال بارگذاری
X
این ویدیو