آموزش کاهش هوازی چربی شکم به سرعت

کتر کنت کوپر نخستین کسی بود که مفهوم و روش های تمرین ورزش هوازی را رواج داد. او برای شروع تحقیقاتش از این باور الهام گرفت که ورزش می تواند از بروز بیماری ها جلوگیری کرده و نقش پیشگیرانه ای داشته باشد و به همین منظور در سال ۱۹۷۰ مؤسسه شخصی خودش را با هدف تحقیق درباره ی طب پیشگیرانه تأسیس کرد. او به میلیون ها ن