طرز تهيه نخود آب خوشمزه با خواص بسيار براى زنان و مردان

‎نخود دارای طبع گرم و خشک است و برای تقویت بنیه یکی از بهترین حبوباتی است که در غذاهای مختلف و متنوع سفره‌ی ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته و دارد
‎نخودآب، نخوداب یا نخود آب یک غذای بسیار مقوی و خوشمزه جنوب کشور است. یکی از مشخصه‌های نخودآب میزان آب زیاد در این غذا است.

مواد لازم نخوداب با گوشت
پياز ١ عدد
ماهيچه گوسفند
نخود ١ ليوان
بلغور گندم ١/٢ ليوان
نمك، فلفل سياه و زردچوبه
———————————————————-
خواص نخود آب
* به واسطه داشتن کلسیم به تقویت و تثبیت استخوان‌ها کمک می‌کند.
* با داشتن منیزیم باعث تقویت عضلات و رفع شدن اسپاسم می‌شود.
* فسفر وجود در آن به تقویت سیستم عصبی و سلول‌های مغز کمک می‌کند.
* آهن و اسید فولیک آن در بر طرف کردن کم خونی موثر است.
———————————————————-
‎00:00نخوداب
‎00:26سرخ كردن پياز
‎00:52نخوداب با گوشت
‎1:13افزودن بلغور گندم به نخوداب
‎1:32خواص نخود آب براى زنان
‎1:55زمان پخت نخودآب با گوشت
‎2:25افزودن نمك به نخوداب با بلغور گندم
———————————————————-
‎#‌نخوداب #‌نخودآب#‌نخوداب_باگوشت #‌نخوداب_بابلغورگندم #‌خواص_نخودآب #‌طرزتهيه_نخودآب #‌نخودآب_خوشمزه #‌نخودآب_براى_بيمار #‌نخودآب_بدون_گوشت #‌طرزتهيه_نخودآب_ساده #‌نخودآب_براى_سرماخوردگى #‌طرزتهيه_نخوداب_بازارى #‌نخودآب_جنوبى #‌آموزش_نخوداب #‌دستورپخت_نخودآب #‌آشپزى_آسان #‌آشپزى-باشهرزاد #‌آشپزى #‌آشپزى_ايرانى #‌آموزش_آشپزى
طرز تهيه نخود آب بازارى
طرز تهيه نخودآب براى بيمارى
خواص نخود آب براى زنان و مردان
طرز تهيه نخود آب جنوبى
درمان سريع سرماخوردگى با نخودآب