برای باز کردن روزه چی بخوریم که سالمتر باشه؟ (توصیه های دکتر کرمانی)

افطار، وعده ای حیاتی برای روزه داران، باید با غذاهای سبک و مغذی آغاز شود تا بدن پس از ساعات طولانی روزه داری، به تدریج آماده دریافت مواد غذایی شود. مصرف خرما، آب گرم و سوپ های سبک، بهترین گزینه ها برای شروع افطار هستند. #افطار #رمضان #سلامتی #ماه_رمضان