ساعد سیم کش روی میز لاری مچ برعکس
فرقش با ایستاده این است که تمرکزت بیشتر میشه و میتونی راحت تر بزنی و مثل ایستاده این حرکت ساعدی زیبا و قوی براتون تحویل میده ۳ ست ، ۱۰ الی ۱۲ تایی
فرقش با ایستاده این است که تمرکزت بیشتر میشه و میتونی راحت تر بزنی و مثل ایستاده این حرکت ساعدی زیبا و قوی براتون تحویل میده ۳ ست ، ۱۰ الی ۱۲ تایی