اگه دوست داری افتادگی شان ت رو اصلاح کنی حتما ببین

اصلاح قوز کمر و افتادگی شانه! ▫️کارهای روزانه مثل پشت میز نشستن خم و راست شدن زیاد و یا جارو توی خونه کشیدن بعد از مدتی اگه ورزش نکنیم باعث میشه قوز کمر و افتادگی شانه پیدا کنیم . + این تمرینات رو هر روز بزن مطمئن باش کامل اصلاح میشه chaharsoo #پزشکی#سلامتی #اصلاح #قوز_شانه #دانلود#چهارسو