طرز تهیه اسموتی موز و گلابی بسیار خوشمزه| میلک شیک موز و گلابی

طرز تهیه طرز تهیه اسموتی گلابی/ میلک شیک موز و گلابی
آیا دوست دارید روزی سراسر از نشاط و پرانرژی را سپری کنید؟ اگر پاسختان مثبت است، پس یک لیوان اسموتی نوش جان کنید!
اما اسموتی چیست؟ اسموتی، نوشیدنی میکس شده از میوه‌های مختلف است و گاهی در آن از سبزیجات و مغزیجات نیز استفاده می‌شود. اسموتی به دلیل این که دارای ترکیبات مغذی و ویتامین‌های فراوان است می‌تواند جایگزین صبحانه یا میان‌وعده شود.

حالا اگر گفتید در این گرما چه اسموتی می‌چسبد؟ بله اسموتی گلابی که یکی از گواراترین انواع اسموتی میوه ای است.

اسموتی گلابی آرامش و شادابی روحی و جسمی لازم برای انجام کارهای روزمره را به شما می‌دهد. پس بهتر است که دستور تهیه اسموتی گلابی را یاد بگیرید.
گلابی، این میوه زنگوله‌ای شکل در رنگ‌های سبز، زرد، قرمز، قهوه‌ای یا ترکیبی از دورنگ، یکی از خوش‌طعم‌ترین میوه‌ها است.

گلابی سرشار از ویتامین‌ها و پتاسیم و مواد معدنی است. این میوه در تهیه انواع آبمیوه و دسرها، کمپوت و اسموتی‌های خوشمزه استفاده می‌شود. اسموتی گلابی، نوشیدنی فوق‌العاده خوشمزه و خاصی است که با هر اسموتی که تابه‌حال امتحان کرده‌اید، فرق دارد.
اسموتی گلابی ضمن دفع جرم‌های غلیظ، از تجمع بخارات گرم در کبد جلوگیری می‌کند و به این وسیله مانع از ابتلا به سرماخوردگی می‌شود. با وجود طعم لذیذ و فواید بی‌نظیر این اسموتی دیگر واجب شد که طرز تهیه اسموتی گلابی را آموزش دهیم.

میزان کالری در یک لیوان 100 کالری
زمان آماده‌سازی 20 دقیقه
تعداد نفرات 2 نفر
مواد لازم
موز یخ زده یک عدد
گلابی دو عدد
شیر یک پیمانه
شکر یا عسل دو قاشق غذاخوری
دارچین ، زنجبیل ، وانیل از هر کدام ۱/۴ قاشق چایخوری
یخ خرد شده نصف فنجان

#‌اسموتی #‌اسموتی_گلابی #‌گلابی #‌اسموتی_موز_و_گلابی
#‌میلک_شیک_گلابی #‌میلک_شیک #‌شیر_موز #‌شیر_گلابی
#‌نوشیدنی #‌نوشیدنی_تابستانی #‌نوشیدنی_خنک #‌نوشیدنی_با_گلابی #‌گلابی #‌شربت_گلابی #‌کمپوت_گلابی #‌اسموتی_خانگی‌ #‌طرز_تهیه_اسموتی #‌طرز_تهیه_اسموتی_گلابی
#‌با_گلابی_چی_درست_کنم #‌مربا_گلابی #‌اشپزی #‌آشپزی_با_آرسام